サブヘル人口の低年齢化が進み、10代でもサブヘルの輪に入る人が多いの核桃油 は憂慮すべき事実で、多くの親にとって頭の痛い問題である。

この社会現象の背景には、勉強や休養の不規則さだけでなく、中国人の食習慣の不規則さがある。 今日、油、塩、砂糖を多く含むさまざまなファーストフードが若い学生の間で流行し、彼ら自身が過度の肥満や未熟児になる原因となっています。

親にできることは? ファストフードの消費を減らすということとは別に、学生の家庭生活において健康的な食事管理の習慣を培うことが最も重要である。

多くの家庭では、肉や野菜、果物を慎重に選び、新鮮でオーガニック、グリーンなものを求める一方で、料理で最も重要な食用油をおろそかにしています。

良い油がなければ、どんなに高価な食材でも調理の過程で栄養が失われてしまいます。

くるみ油は、緑豊かで健康的な食用油として、赤ちゃんのいる多くのご家庭で愛用されています。 しかし、子どもの成長とともに、親は徐々に食用油の選択を緩めるようになっています。 子供が大きくなるにつれて、良質なクルミ油の必要性が高まることはよく知られています。 良質のクルミ油は多くの微量元素を含み、網膜の発達に役立つビタミンAやリノレン酸が豊富で、夜盲症や視力低下を予防します。 さらに、良質のクルミ油は脳に栄養を補給し、記憶力を向上させ、食事の時間に子どもたちにソフトな学習効果をもたらします。

良質のクルミ油と言われるのはどのクルミ油ですか? どのクルミ油が、最も異なるレベルの栄養価・教育価を閉じ込めるのか? そのため、生徒の保護者は慎重に選択する必要があります。

中国の有名なクルミ油ブランドとして、原料は雲南省陽美の粒の深いクルミを厳選しています。 楊梅の土質は赤壌、黄赤壌、紫壌などで、土壌は深く緩やかで、pH値は5.5～8.0、有機物含有量は1%以上、傾斜は日照、半日照、半日陰となっています。 ユニークな地理的環境は、クルミに思いがけない独創的な栄養素を与えます。

ロイヤルイヤーは、良質なクルミの栄養を十分に閉じ込めるため、低温物理二重プレス技術により、木の棒で剥いた青い実を直接プレスし、元の実の栄養を最大限に保持します。

もちろん、食用油を厳選するだけでなく、若者の不健康を防ぐための生活上の注意点もあります。

1.お子様の抵抗力を強化します。 大人に比べて子どもは抵抗力が弱いので、自然環境に多く触れ、体を動かし、十分な睡眠をとるなど、日常的に免疫力を高める手助けが必要なのです。

2.屋外での十分な身体活動量。 現在、私たち10代の学業生活は非常にストレスが多く、そのため子供たちの間でアウトドアスポーツの経験や感覚が不足し、子供の不健康にもつながっています。 したがって、その学生を確保するために、週に一度の屋外ゲーム活動、サッカー、スケート、その他のスポーツ開発プロジェクト、または国立公園のピクニック、地域周辺の旅行の形を再生するように子供のためかどうか、子供たちはストレスを和らげるために良い方法することができます与えることである。

3.調理の仕方に気を配る。ご高齢の方やお子様がいらっしゃるご家庭でも、調理の際には必ず塩分を控えめにしましょう。 良質のくるみ油と少量の塩の調味料で調理すると、本来の味と栄養を閉じ込めることができます。また、できるだけ揚げ物をしないようにして、良い油、揚げ物の食材、脂肪分が多すぎて、健康に影響を与える。最後に、甘い食べ物のそれぞれの種類を制御する必要があり、食べてはいけない禁止されていませんが、適切な、子どもたちが反抗的な精神を持っていないように注意を払う。

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